Måndag
Förmiddag: 10 km terränglöpning Björnö
Kväll: 18 km blandat underlag, backträning 13 * 300 m asfalt
Tisdag
Förmiddag: Vila
Kväll: 20 km terränglöpning Björnö
Onsdag
Förmiddag: 10 km terränglöpning Björnö
Kväll: 16 km terränglöpning Björnö
Torsdag
Vila
Fredag
Förmiddag: 10 km terränglöpning Björnö
Kväll: 17 km terränglöpning Björnö
Lördag
Middag: 15 km Hallberg, först med Leif sedan gräslöpning mest i skuggan med hejande och en del grusstigar i solen.
Kväll: Vila
Söndag
Förmiddag: 10 km terränglöpning Björnö
Kväll: 16 km terränglöpning Björnö
142 km mest terränglöpning, ingen cykelträning.
Sliten efter måndagens backe samt för snabba förmiddagspass, pigg från fredagen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Snart har det gått 2 månader... hur länge ska du låta mig vänta?
Är det simtävlingen du syftar på?
Nej men hej!
Vad hittar man här då?
La in foton på funbeat i går. Du frågade om bild på min nya racer för läääänge sen. Tänkte maila dig igår och tala om att det var gjort!
Tyvärr var det det enda fotot som inte gick att ladda upp...
Men det kommer, så småningom!
Mimmi Uppsala, från funbeat
Skicka en kommentar